7 вещей о психотерапии, о которых стоит знать

Да, действительно есть психотерапевтические подходы, ориентированные на работу с прошлым. Но современные направления терапии нацелены больше на события в настоящем. Безусловно, клиент может конкретно запросить проработать детский травматический опыт, но даже в этом случае мы ищем связь с похожими событиями и сложностями в здесь и сейчас.
Да, детский опыт может сформировать схемы, паттерны поведения, убеждения, следование которым во взрослой жизни может вызывать проблемы и снижать качество жизни человека. Поэтому совсем исключить работу с детством вряд ли получится, но и делать это работу центральной, основной нет необходимости.
Большей частью психолог ищет и подчеркивает ресурсы и возможности человека здесь и сейчас для создания комфортной жизни в настоящем и будущем.

В продажах бытует мнение, что "клиент всегда прав". В общем, психология придерживается того же принципа. Психолог следует ЗА клиентом, клиент формирует запрос и выбирает пути реализации, комфортные именно ему. Психолог же сопровождает его в этом процессе и помогает пройти этот путь, оказывая необходимую помощь и поддержку и, возможно, мягко показывая альтернативные возможные варианты развития.
У психолога может быть совсем другое отношение к ситуации или мнение на счет чего-либо, но тем не менее психолог не должен настаивать на своем видении и уж тем более не давать советов, как человеку нужно поступить в данном случае*.
В психологии нет такого понятия как "норма" и психолог не знает "как правильно надо жить клиенту".

*Исключения составляют ситуации, угрожающие жизни и здоровью клиента или его близких

Психолог не может и не должен работать с людьми, которые не находятся на его приеме. Терапевт не исправляет поведение детей клиента, на влияет на поведение мужа или жены, не заставляет родителей измениться или вылечиться. Психолог не учит клиента манипулировать другими людьми. Он работает и решает проблемы только со своим непосредственным клиентом. С тем, кто сам обратился за помощью и готов в своей жизни что-то менять и работать над собой.
Психолог лишь может помочь клиенту прояснить его личные потребности, опасения и страхи по поводу других людей, но с фокусом внимания на клиенте.

Цели в терапии должны быть измеримые, выполнимые, осязаемые и реалистичные для клиента. Если цель ставиться масштабная, амбициозная - психолог помогает разделить ее на более мелкие достижимые задачи, которым можно поставить срок исполнения.
Конкретная реалистичная цель помогает не только сохранять мотивацию клиента, но и позволяет проводить промежуточные оценки эффективности терапии.
И психолог не дает гарантий. В психологии как и в медицине ни один здравомыслящий специалист не даст 100% гарантии на излечение, исцеление клиента. Гарантии бывают только на чайники и пылесосы.

Психолог не должен брать ответственность ЗА клиента. Люди помогающих профессий бывают склонны "спасать" и излишне оберегать своих пациентов/клиентов. В этом таится опасность - терапевт перестает ВИДЕТЬ в клиенте здорового взрослого, способного справится.
Клиенты в свою очередь бывают склонны к зависимости от мнения и одобрения окружающих и терапевта в том числе. Они с радостью готовы передать всю ответственность за свою жизнь в руки другого "более мудрого и могущественного".
Также терапевт не должен контролировать выполнение домашнего задания клиентом и /или стараться сделать ДЗ за него.
Такой подход не способствует выздоровлению и благоприятному исходу. Ведь цель терапии - это поддержание ответственности человеком за самого себя.

Чаще молодые специалисты из желания произвести впечатление начинают засыпать клиента терминами и сложной информацией, пытаясь уложить в 55 минут весь свой объем знаний на эту тему. Не понимая, что клиенту бывает сложно переварить такой информационный поток в раз. Кроме того, у каждого клиента свои особенности восприятия информации, свой темп и уровень образованности . И это нормально. Психолог должен понятным, доступным клиенту языком объяснить и выстроить диалог отталкиваясь от возможностей клиента.

Психолог понимает, что успех и мотивация во многом зависят от позитивного подкрепления. Терапевт должен замечать малейшие позитивные изменения клиента, активировать ресурсы, подмечать успехи, поддерживать и всячески подчеркивать силы и веру клиента в себя.