ЗАПИСАТЬСЯ WA

СТАТЬИ И ТЕХНИКИ

В блоге я публикую статьи о психологии, техники из телесной терапии, mindfulness-практики и упражнения для самопомощи

Возможно, Вам будет близко и полезно то, о чем я пишу

Депрессия

Как справиться с панической атакой?

и как предотвратить повторную?

Мифы о панических атаках

статья в формате вопрос-ответ

Панические атаки и паническое расстройство

статья в формате вопрос-ответ

Как снизить тревогу

техники, упражнения, охранительное поведение

Когда тревога становится проблемой

симптомы тревоги, шкалы, книги самопомощи

Как тревога нам помогает?

эволюционный взгляд на тревогу

Чем ТРЕВОГА отличается от страха, фобии, беспокойства и тревожного расстройства?

Ценности в терапии

почему важно работать с ценностями?

Тест на созависимость

тест на созависимость В.Д. Москаленко

7 вещей о психотерапии, о которых важно знать

Как строится работа? Что должен и не должен делать психолог?

Первая консультация психолога

Как подготовится к первой консультации с психологом?

Психологические границы

и их нарушения как основа формирования созависимости

Что такое кпт? И как мысли запускают наши реакции?

поведенческие, телесные, эмоциональные

Капли Баха в психологии

Цветы Баха / психосоматика / эмоциональная стабильность

Книги по психологии и саморазвитию

Рекомендуемая литература для саморазвития и телесного сознавания

ещё статьи